הטאבלט שלנו לעזרתנו לשמירה ולניטור רמת הלחץ הנפשי/סטרס  המתמשך

לחץ  נפשי מתמשך הינו אסון לבריאות שלנו. בעצם מי לא בלחץ ? מי לא עובד סביב לשעון ? מי לא נלחץ בעבודה ? והמצב הבטחוני והכלכלי והאי ודאות. אין ספק שיש קשר הדוק בין רמת הלחץ ובמיוחד אם זה לחץ מתמשך לבריאות שלנו. הלחץ הנפשי משפיע לרעה וגורם למחלות כלי דם , לחץ דם , בעיות במנגנון החיסוני ,  הורס משפחות , פוגע ביחס שלנו לסובב וליקירינו . אז מה ניתן לעשות ? הדבר הראשון  שיש לעשות בכדי לטפל בבעיה הינו לנטר אותה ולכאן בא הטאבלא שלנו לעזרה.

תוכנה חינמית בשם  Stress Check יודעת לזהות את הלחץ שבו אנחנו נתונים לשמור את המידע ולנתחו. נכנסים לאפליקציה בטאבלט , מניחים את האצבע על המצלמה כשתי דקות . נמדדים מספר פרמטרים כולל חום האצבע. המידע מנותח ונירשם.

על סמך המדידות נוכל לראות הסטוריה של הלחץ שבו אנו נתונים , מתי בתקופת השבוע והחודש ? מתי במהלך היממה ? זאת התחלה טובה בשיל להתמודד עם הלחץ הנפשי.

 

להורדה :  Stress Check

סרטון בנושא הלחץ הנפשי ומה שהוא גורם לנו מבחינה בריאותית

 

כתוב סקירה

בבקשה הכנס לחשבונך או בצע רישום לצפייה

טאבלט לבריאות: ניטור הלחץ הנפשי שגורם לנו למחלות

  • ₪0.00


תג: שופכל, ישראל, חינמון, טאבלט, לחץ, נפשי

שופכל בפייסבוק, נודה לחיוך :) וללייק